Mtandao #1 kwa Afya ya Mama na Mtoto

Address:

P. O. Box 38995, Dar es Salaam, Tanzania

Tabia Nzuri za Ulalaji Bora kwa Mtoto

Kumfundisha mtoto wako tabia nzuri za ulalaji

Mtoto wako anahitaji vitu vichache muhimu, chakula, kucheza, kulala na mapenzi. Haionekani kama itakua ngumu sana. Ila kila ikija kwenye suala la kulala, mambo huwa hayaendi ipasavyo. Kumfanya mtoto wako alale muda mwingine inakua ni changamoto. Kutoka kwenye kusumbuliwa na tumbo, meno mpaka kwenye woga wa kuachwa, kuna sababu nyingi kwa nini mtoto wako halali. Habari njema ni kwamba, kuna vitu vingi unaweza fanya kukusaidia ili mtoto wako awe na tabia nzuri ya kulala.

Kukuza tabia nzuri za kulala inasaidia mtoto wako kulala kwa urahisi na kupata kila anachotaka. Kumjengea tabia nzuri za kulala inaweza kuzuia matatizo ya kulala kuendelea zaidi.

Moja ya tabia wataalamu wanashauri ni kumuweka mtoto kitandani akiwa amechoka lakini sio akiwa amesinzia. Kila mtoto ni tofauti. Jifunze kugundua jinsi mtoto wako anaonekana akiwa amechoka. Kwa mfano baadhi ya watoto wanasugua macho yao, wanalia au kuvuta masikio yao wakiwa na usingizi. Mtoto wako anaweza kukunja uso au kusumbua akiwa amechoka. Muweke mtoto wako kitandani taratibu huku unamsaidia kupotelea usingizini mwenyewe. Hii inamfundisha kujituliza mwenyewe akishtuka toka usingizini.

Kumuweka mtoto wako kitandani na kupata usingizi muda huo huo siku zote nitabia nzuri kuifikiria. Mtoto wako ana uwezekano wakufuata ratiba hiyo kama itakua thabiti. Usijichoshe kukosa mapumziko ya usingizi au kumuweka mtoto wako kitandani kwa kuchelewa. Rudia ratiba yako ya kumuweka mtoto kitandani mapema kabla hajalala kuliko akiwa ameshalala ili uweze kupata nafuu ya ubembelezaji.

shares