Mtandao #1 kwa Afya ya Mama na Mtoto

Address:

P. O. Box 38995, Dar es Salaam, Tanzania

Ujauzito Wiki ya 8

Jinsi mtoto wako anavyokua katika ujauzito wiki ya nane
Hiki ni kipindi muhimu katika maendeleo na ukuaji wa mtoto wako. Viungo vyake vinajitengeneza na mkia wake mdogo unatoweka.
Mtoto wako anasogea na kuhama mara kwa mara, ingawa huwezi kuwa na uwezo wa kuhisi kitu chochote kwa muda wa wiki kadhaa. Mikono yake imekua na anaweza kuchezesha viwiko vya mikono yake.

Miguu ya mtoto wako inarefuka na miguu yake inaweza kuwa mirefu na kuweza kukutana mbele ya mwili wake. Bado ni vigumu kujua kama wewe unakwenda kupata mvulana au msichana, ingawa kusoma hadithi za zamani za kinamama wengine walivyokuwa wanabashiri jinsia za watoto wao inaweza kuwa na raha. Unaweza pia kujaribu chombo chetu cha kutabiri jinsia (gender predictor tool) ili kupata ubashiri wa mtoto gani unategemea kupata hapo baadae.

Dalili za ujauzito katika wiki ya nane
Ingawa kuna uwezekano wewe haujaongezeka uzito sana, sehemu za mwili wako kwa hakika zinaongezeka, kama vile matiti yako. Kwa sasa, kuna uwezekano brazia zako za zamani zinakubana na kukukosesha uhuru, hasa kama wewe unapendelea kuvaa brazia zenye waya kwa chini (underwired). Sasa ni wakati haswa wa kupata brazia za uzazi nzuri na zinazokutosha zenye msaada kwa mama mjawazito.
Pamoja na matiti yako kupanuka, mabadiliko mengine yanayotokea katika mwili wako. Kiasi cha damu kinachozunguka kwenye mwili wako kinaongezeka kwa kasi. Hadi kufikia mwishoni mwa mimba yako, utakua na lita moja na nusu ya ziada ya mzunguko wa damu ikipita katika mishipa yako ili kukidhi mahitaji ya mtoto wako.

Mwili wako unafanya kazi ya ajabu ya kusaidia mtoto wako kukua, lakini mahitaji ya ziada juu ya mzunguko wako wa damu yanaweza kufanya wewe kukabiliwa na (varicose veins) na piles (rundo).

Unachotakiwa kufahamu kwenye ujauzito wiki ya nane
Mipango yako ya likizo imekaaje? Kuwa na mimba inaweza kuathiri uchaguzi wako wa likizo. Unahitaji kufikiri kuhusu bima, jinsi gani utaenda kusafiri na chanjo kabla ya kuamua wapi unapoenda kuchukua likizo yako.
Kama una ugonjwa wa asubuhi(kichefuchefu kikali wakati wa asubuhi), unaweza kuwa na wasiwasi kwamba itakufanya wewe kusafiri ukiwa mgonjwa au kuzidiwa katika ukanda wa juu (kama utasafiri kwa ndege) au joto. Msaada upo – fuata vidokezo vyetu kwa ajili ya wasafiri wajawazito kusaidia kupanga salama safari zao, kufurahi na kufurahia likizo.

Uwiano wa mlo na afya utampa mtoto wako virutubisho vyote anavyohitaji kukua. Habari mbaya ni kwamba unaweza kujisikia kama umeshiba na kutokupenda kula. Jaribu kutokuwa na wasiwasi. Kama una unapata kichefuchefu kikali asubuhi, ni vyema kurekebisha uchaguzi wa chakula.
Kuongezeka kwa homoni ya “Relaxin” inaweza kuwa na maana kwamba unahitaji kuongeza kiasi cha vyakula vyenye wingi wa “fiber” na mbogamboga ili kukabiliana na kuvimbiwa.

shares